最近一段時間,福州市二醫(yī)院心內(nèi)科診室外常常會出現(xiàn)一些年輕患者,在一眾老年人中間特別扎眼。他們大多自述有心慌、心悸、胸悶的癥狀,而經(jīng)過醫(yī)生咨詢問診,可能和居家抗疫期間紊亂的作息有關(guān)。
據(jù)市二醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)生介紹,該院恢復(fù)正常診療秩序后,來看病的除了中老年患者之外,多了一些年輕人。他們不少都是“90后”群體,普遍是在居住點解除風(fēng)險區(qū)封控管理后前來就診。多的時候一上午會有七八個這樣的年輕患者。這些年輕患者有共同的特點,都是自述胸悶痛,可是經(jīng)過仔細(xì)問診和檢查,多數(shù)人可以排除心血管疾病健康問題。
而追問日常生活習(xí)慣后,醫(yī)生找到了病因。這些年輕人大都告訴醫(yī)生,居家期間由于時間自由,平時沒時間玩的游戲,沒空追的劇,統(tǒng)統(tǒng)都安排上,每天都是低頭看手機(jī)屏幕,或者盯著電腦屏幕,日子過得日夜黑白顛倒。
心內(nèi)科醫(yī)生告訴他們,持續(xù)一段時間的熬夜、缺乏睡眠、作息不規(guī)律等不良生活方式容易導(dǎo)致心悸、胸悶等不適出現(xiàn)。
因為心臟節(jié)律主要受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)雙重支配。交感神經(jīng)主要負(fù)責(zé)“白班”,維持人的興奮狀態(tài),使心率加快,血壓增高;而副交感神經(jīng)“上夜班”,抑制神經(jīng)興奮,減慢心跳,使血壓下降。如果這兩個神經(jīng)互相配合,互相協(xié)調(diào)特別好,我們的“心跳”就特別和諧。但是黑白顛倒的作息影響了神經(jīng)系統(tǒng)的正常排班,讓他們的工作無法協(xié)調(diào),這時候,就難免出現(xiàn)心慌、胸悶等不適,假如長期持續(xù)不良的作息習(xí)慣,還會對心臟造成進(jìn)一步傷害。
此外,持續(xù)低頭看電子屏幕的動作,也會加劇原本就存在的頸椎問題,進(jìn)而因為壓迫交感神經(jīng)節(jié),出現(xiàn)“頸源性心臟病”,引起心慌、胸悶胸痛、心前區(qū)不適感、憋悶氣急等諸多類似冠心病的表現(xiàn)。
心內(nèi)科的醫(yī)生語重心長提醒,即使是因為疫情居家,也要規(guī)律生活。而如果出現(xiàn)了類似病癥,也不用擔(dān)心,因為這類病癥,只需要作息規(guī)律,均衡飲食,確保充裕平穩(wěn)高品質(zhì)的睡眠,適當(dāng)運動,同時避免吸煙、喝酒、濃茶水、現(xiàn)磨咖啡等刺激性中樞神經(jīng)系統(tǒng)的東西,一段時間后一般都會得到改善。
責(zé)任編輯:趙睿
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