心理專家支招 應(yīng)對“開學(xué)綜合征”

福州新聞網(wǎng)9月2日訊（福州日報(bào)記者 林文婧 通訊員 李卉）金秋九月，我市各中小學(xué)校、幼兒園陸續(xù)開學(xué)。心理專家提醒，開學(xué)初期不少孩子可能會出現(xiàn)一系列生理、心理或行為上的不適表現(xiàn)，即“開學(xué)綜合征”。此時(shí)家長應(yīng)多留意孩子的精神狀態(tài)，多給予孩子耐心，幫助他們適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

福州中醫(yī)院健康管理中心情志疏導(dǎo)室主治醫(yī)師陳婉玲告訴記者，每到開學(xué)季，不少家長會發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)注意力不集中、情緒低落或亢奮、疲倦、食欲不振、失眠等情況。“這與孩子暑期作息不規(guī)律，學(xué)習(xí)與休閑活動未能合理規(guī)劃，以及開學(xué)后課業(yè)產(chǎn)生的壓力有關(guān)。”陳婉玲說，家長要調(diào)整好心態(tài)，與孩子多溝通、少評判，理解并接納孩子的情緒，及時(shí)關(guān)注孩子身心的變化，引導(dǎo)孩子調(diào)整作息時(shí)間，制訂階段性的目標(biāo)和計(jì)劃。對于厭學(xué)情緒嚴(yán)重的情況，家長應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢。

專家分析，對于低齡孩子進(jìn)入幼兒園，有些家長比孩子更焦慮。而讓孩子產(chǎn)生分離焦慮的原因主要是陌生環(huán)境的不安全感，還有就是對父母的依戀。在孩子情緒不穩(wěn)定的情況下，家長的情緒很容易通過親子互動傳遞給孩子。為此專家建議，家長要控制好情緒，孩子放學(xué)后，多談?wù)撛谟變簣@發(fā)生的開心事，讓孩子對幼兒園產(chǎn)生好印象和安全感。盡量減少以物質(zhì)形式鼓勵孩子入園，在孩子哭鬧不肯進(jìn)班級時(shí)應(yīng)給予具體的承諾，不建議偷偷離開，否則易造成孩子的不安全感。