以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說(shuō)法正確的是 螞蟻莊園9月1日答案

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以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說(shuō)法正確的是?螞蟻莊園今日答案

問(wèn)題：以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐，說(shuō)法正確的是?

答案：容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷

科普小知識(shí)：“抱頭式“仰臥起坐會(huì)讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會(huì)造成肌肉和韌帶拉傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成急性椎間盤(pán)突出。正確的姿勢(shì)是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開(kāi)與謦同寬，腳不要鉤住任何東西。

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