夏天長高 為緩解寶寶“生長痛”來支招

1、為什么孩子會有“生長痛”？

生長痛是兒童生長發(fā)育時期特有的一種生理現象。生長痛主要表現為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關節(jié)，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作，常在夜間出現，持續(xù)數分鐘至幾小時不等，無游走性，肢體活動不受限。疼痛發(fā)作時不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。

生長痛的原因目前在教科書上還沒有確切的介紹，但醫(yī)學界普遍認為，生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。

2、哪個年齡的孩子最易出現“生長痛”？

在臨床實踐中，3~6歲及8~12歲的孩子發(fā)生生長痛的情況較多見，其中尤以3~6歲居多。但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。

3、哪個身體部位容易出現“生長痛”？

“生長痛”的常見部位由于生長痛的特殊原因，使得疼痛部位不固定，凡是屬于下肢的各個部位，都有可能出現疼痛現象。而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個部位，是最容易出現生長痛的位置。

4、哪個季節(jié)最容易出現“生長痛”？

雖然春天是公認的長個子的季節(jié)，但生長痛卻與季節(jié)性無關。生長痛在一年四季內均可出現，并且沒有出現某個季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況。如果父母發(fā)現孩子在春夏兩季容易出現生長痛，可能與這個季節(jié)的溫度適宜孩子外出活動有關，如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度，生長痛同樣容易發(fā)生。

5、通常一天中什么時間突然發(fā)作？

與其他腿部疼痛癥狀不同，生長痛多出現在晚上甚至午夜時分，在孩子休息時疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現晚上疼痛，而早上醒來卻一點也不疼的情況。

6、生長痛的孩子往往還伴隨那些現象呢？

國外有研究表明，出現生長痛的孩子，在詢問他們的病情時，有38%的孩子會抱怨自己肚子疼，21%的孩子同時出現頭疼，還有21%的孩子出現了不同程度的睡眠障礙。這些狀況雖然不屬于生長痛的范疇，但是經常伴隨著生長痛出現，在生長痛消失之后，這些癥狀也會隨之消失。

為緩解寶寶“生長痛”支招：

確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫(yī)師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

1、轉移注意力：轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩：爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、 減少劇烈運動：生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養(yǎng)素：應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

和“生長痛”比較相似的病有：

生長痛的發(fā)生，多半是斷斷續(xù)續(xù)的，如果寶寶的疼痛是持續(xù)性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”。

1、骨折：由于孩子的活動量大，骨骼的發(fā)育尚未成熟，很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項目。

2、惡性骨瘤：惡性骨瘤亦稱為骨癌，其發(fā)生原因，可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。

3、兒童白血?。簝和瘣盒阅[瘤的發(fā)生率以白血病居于首位，它之所以被誤判為生長痛，是因為骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關節(jié)炎。

4、青少年關節(jié)炎：青少年關節(jié)炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節(jié)時患者會感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀，但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關節(jié)疼痛的差別。