孩子暑間視力下降成常態(tài) 如何控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間？

近七成受訪中小學(xué)生家長稱孩子暑假期間視力下降

孩子視力下降，82.8%受訪中小學(xué)生家長歸因于無節(jié)制地使用電子產(chǎn)品

當(dāng)前，我國青少年近視率居高不下。暑假期間，大量補(bǔ)習(xí)班和作業(yè)，不節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，以及不健康的用眼習(xí)慣，導(dǎo)致他們難以趁假期放松眼睛，很多人視力下降。

上周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan.com)，對(duì)1989名中小學(xué)生家長進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，68.6%的受訪家長稱孩子在暑假視力下降了，感覺孩子暑假視力下降的初中生家長最多。對(duì)于孩子暑假視力下降的原因，82.8%的受訪家長歸因于無節(jié)制地使用電子產(chǎn)品。

受訪者中，41.4%的人是小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的家長，36.6%的人是小學(xué)高年級(jí)學(xué)生的家長，15.5%的人是初中生的家長，6.6%是高中生的家長。72.6%的受訪家長的孩子已經(jīng)患近視，其中，輕度近視的占61.5%，高度近視的占11.1%。

玩手機(jī)被受訪家長認(rèn)為是孩子暑假最損害視力的行為

家住河北石家莊的畢啟明(化名)有一個(gè)即將讀初三的兒子，他告訴記者，孩子班上近視的學(xué)生超過一半。“放假了，兒子比上學(xué)時(shí)的用眼量還大，我打算開學(xué)前帶他去查查視力”。

山東泰安準(zhǔn)高三學(xué)生吳亮(化名)左右眼近視度數(shù)都已超過600度，屬于高度近視。據(jù)他介紹，班上超過70%的同學(xué)都戴眼鏡，不戴眼鏡的學(xué)生中也有近視的。暑假期間，吳亮感到自己的視力明顯下降了，“現(xiàn)在我戴著眼鏡看東西都有點(diǎn)模糊”。

王穎(化名)是北京市昌平二中的一名班主任，她班里長期戴近視眼鏡的學(xué)生達(dá)到了三分之二。“每次寒暑假結(jié)束返校，都有學(xué)生因?yàn)橐暳ο陆悼床磺搴诎宥笳{(diào)座位”。

調(diào)查中，68.6%的受訪家長稱暑假以來，孩子視力有所下降，18.1%的受訪家長表示沒有注意。

進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，感覺孩子暑假視力下降的初中生家長最多(74.7%)，其次是小學(xué)高年級(jí)學(xué)生家長(70.6%)。感覺孩子暑假視力下降的家長中，孩子患輕度近視的最多(80.2%)。

河南信陽市民李虹萱(化名)的孩子今年讀初一，左眼近視300多度，右眼近視200多度。“假期過半，我感覺孩子近視度數(shù)又漲了。”李虹萱說，雖然孩子在假期里的學(xué)習(xí)時(shí)長相比在校時(shí)短，但每天使用手機(jī)的時(shí)間變長了，而且總躺著看手機(jī) 。

吳亮買了網(wǎng)課，每天都用電腦看課程視頻。“快高三了，除了寫作業(yè)，我每天都要復(fù)習(xí)以前的知識(shí)點(diǎn)，看很長時(shí)間的書。”他說，他每天至少在學(xué)習(xí)方面用眼10個(gè)小時(shí)，“有時(shí)累了就用手機(jī)看小說放松。”

“孩子開學(xué)就升初三了，我給他報(bào)了幾個(gè)假期輔導(dǎo)班。”畢啟明說，孩子除了要寫學(xué)校老師留的作業(yè)，還要完成輔導(dǎo)班留的作業(yè)，“而且放假了，平時(shí)玩不夠的孩子假期放開了玩，使用電子產(chǎn)品是他們主要的休閑娛樂方式，對(duì)眼睛傷害很大。”

調(diào)查顯示，玩手機(jī)(87.0%)被受訪家長認(rèn)為是孩子暑假最損害視力的行為，然后是用電腦(67.6%)和打游戲(63.9%)。

85.6%受訪家長目前還沒找到有效辦法控制孩子使用電子產(chǎn)品

暑假期間，李虹萱給孩子規(guī)定每天只能玩半個(gè)小時(shí)的手機(jī)，但孩子一般都要玩1小時(shí)左右。“孩子完成很多學(xué)習(xí)任務(wù)也要用手機(jī)，比如聽課、寫作業(yè)等。另外，學(xué)習(xí)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，姿勢不正確也容易傷害孩子視力”。

李嘉(化名)是河北省滄州市第二中學(xué)某高二班班主任，她班上62名同學(xué)，47人已經(jīng)戴了近視眼鏡。李嘉說，長假后，孩子們的近視程度普遍都會(huì)加深。“假期里學(xué)生們會(huì)長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，很多學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)也并不比平時(shí)少，就容易出現(xiàn)眼睛疲勞、視力下降的問題”。

在王穎看來，用眼過度和戶外活動(dòng)少是導(dǎo)致學(xué)生假期視力下降的兩個(gè)主要原因，“有的孩子甚至每天連1小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間都無法保證”。

孩子暑假視力下降，82.8%的受訪家長歸因于沒節(jié)制地玩電子產(chǎn)品，52.6%的受訪家長歸因于假期作息不規(guī)律，46.8%的受訪家長歸因于戶外活動(dòng)少，39.1%的受訪家長歸因于學(xué)習(xí)任務(wù)重。

西南大學(xué)教育研究院院長、教授唐智松分析，中小學(xué)生視力下降的主要原因有三個(gè)。一是現(xiàn)在中小學(xué)生每天用眼時(shí)間較長，導(dǎo)致假性近視，乃至晶狀體變形發(fā)展為真性近視；二是用眼不衛(wèi)生，用眼環(huán)境不好，如光線過弱或過強(qiáng)、閱讀的字體偏小、色彩過于艷麗等；三是飲食方面不注意營養(yǎng)搭配，例如食物中胡蘿卜素含量較低，不能補(bǔ)充眼睛發(fā)育需要的營養(yǎng)元素。

雖然過度使用電子產(chǎn)品被受訪家長認(rèn)為是影響孩子視力的最大原因，但是85.6%的受訪家長坦言目前還沒找到有效辦法控制孩子使用電子產(chǎn)品。交互分析發(fā)現(xiàn)，未能找到有效辦法的受訪家長比例，孩子已患近視的(87.4%)要多于孩子視力良好的(80.9%)。

“這一代青少年生長在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，他們甚至比家長更懂網(wǎng)絡(luò)，更會(huì)用電子產(chǎn)品?，F(xiàn)在很多學(xué)習(xí)任務(wù)、作業(yè)都需要使用平板、手機(jī)等完成，就增加了他們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。”王穎分析。

唐智松認(rèn)為，中小學(xué)生難以做到科學(xué)用眼，一是電子產(chǎn)品的誘惑力太強(qiáng)；二是中小學(xué)生身心發(fā)展不成熟，難以控制自己；三是大多中小學(xué)生沒有經(jīng)歷過近視的痛苦，因而不注意保護(hù)視力。

63.6%受訪家長建議嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

暑假期間家長如何指導(dǎo)孩子合理用眼？調(diào)查中，63.6%的受訪家長認(rèn)為應(yīng)嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，63.3%的受訪家長認(rèn)為得幫助孩子形成健康的用眼習(xí)慣，57.2%的受訪家長認(rèn)為應(yīng)引導(dǎo)孩子合理安排寫作業(yè)的時(shí)間。

“首先要制訂好電子產(chǎn)品使用計(jì)劃。如果孩子小，家長要來制訂，并和孩子達(dá)成一致；如果孩子大些，就讓他們自己制訂，他們對(duì)計(jì)劃的認(rèn)可度會(huì)更高。”李虹萱認(rèn)為，家長對(duì)于孩子的用眼要加強(qiáng)監(jiān)督和引導(dǎo)，督促孩子運(yùn)動(dòng)，“暑假，我給兒子報(bào)了他喜歡的乒乓球興趣班，每周上3次課，他積極性很高”。

畢啟明希望，學(xué)校在假期多組織學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。對(duì)于有的孩子不節(jié)制地使用電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)的問題，他希望能夠通過他們經(jīng)常接觸的平臺(tái)宣傳電子產(chǎn)品對(duì)視力的危害，幫助他們樹立科學(xué)用眼意識(shí)。

唐智松認(rèn)為，督促孩子科學(xué)用眼可以從四個(gè)方面去做：第一，家長和學(xué)校要給孩子安排合理的學(xué)習(xí)時(shí)長，不要讓孩子因?yàn)殚L時(shí)間用眼而傷害視力。第二，對(duì)于假期的作息時(shí)間，家長與孩子協(xié)商并達(dá)成一致，相互監(jiān)督，對(duì)違反者給予相應(yīng)的懲罰。第三，家長要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)科學(xué)用眼的意義，增強(qiáng)孩子的自我管理能力。第四，給孩子安排一些外出活動(dòng)，適當(dāng)減少孩子學(xué)習(xí)和使用電子產(chǎn)品的用眼時(shí)長，保護(hù)視力。