誤區(qū)二 口腔潰瘍、牙齦出血是缺乏維生素C所致
生活中,牙齦出血幾乎是每個人都遇到過的,在疲勞、生活不規(guī)律的情況下,刷牙時常常出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象。有些人以為牙齦出血是缺乏某種維生素的表現(xiàn)。到底是不是真的呢?
就此問題,一位接受科技日報記者采訪的牙科醫(yī)生表示,雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙齦出血紅腫(過去遠航船員所患的“壞血病”即是這個原因),但除非連續(xù)兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物,否則,除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導致,絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。
維生素C是一種酸性有機物,具有抗出血的作用。當人體嚴重缺乏它時,會導致牙齦出血。但不能把所有牙齦出血完全歸咎于維生素C缺乏。現(xiàn)代醫(yī)學認為,復發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫系統(tǒng)有著很密切的關系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷,有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應,由于各種因素,使人體正常的免疫系統(tǒng)對自身組織抗原產(chǎn)生免疫反映,而引起組織的破壞而發(fā)病。再就是口腔潰瘍可能與一些疾病或癥狀有關,比如消化系統(tǒng)疾病胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,另外貧血、偏食、消化不良、精神緊張、工作壓力大也往往會造成口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。
誤區(qū)三 缺乏維生素C手指會長倒刺
一到冬天,有些人的手上就容易長倒刺,不少人認為這是因為缺乏維生素C了,只要多吃點水果就好了。真的是這么回事嗎?
“手指長倒刺與缺乏維生素C并沒有什么關系。”李恒說,手指長倒刺是指甲周圍有角質化的突起,很多人會自行揪掉,揪掉后局部就會有角質缺損,伴有疼痛,出現(xiàn)倒刺的主要原因是皮膚干燥,角質皮膚干燥就會翹起,這個時候會形成倒刺;不良的飲食習慣,微量元素缺乏者、挑食或偏食導致的營養(yǎng)不良,也容易形成倒刺;撕拉是一種不規(guī)則損傷,不正確的撕拉方式,會導致局部皮膚破損,反而更容易形成倒刺。
由上可以看出,倒刺的形成與維生素C并沒有密切關系。李恒建議,出現(xiàn)倒刺以后,一定不能揪掉,要用指甲剪規(guī)整地剪掉,這樣可減少對皮膚損傷,同時要注意及時涂抹滋潤皮膚的護手霜,使局部皮膚保持滋潤。
責任編輯:楊林宇
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