居家隔離時吃什么?孩子在學校內(nèi)不便戴口罩怎么辦?坐飛機時能吃東西嗎?張文宏對此一一作答。
5月28日下午,中國駐貝爾法斯特總領(lǐng)館與上海市外辦、上海市衛(wèi)健委聯(lián)合組織防控新冠肺炎疫情視頻講座,邀請上海新冠肺炎醫(yī)療救治專家組組長、復旦大學附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授與在英國北愛爾蘭的中資企業(yè)、華人華僑、留學生等進行交流,答疑釋惑。
駐貝爾法斯特總領(lǐng)事張美芳提問,在英國北愛爾蘭的一些華人華僑很困惑:
英國天氣寒濕,是否需要喝中藥來預防新冠病毒?哪些食物可以預防新冠病毒?
張文宏說, 確實在中國,此次新冠疫情中,感染的確診病人經(jīng)過中西醫(yī)一起治療,療效非常好,中西醫(yī)結(jié)合治療也成為中國治療新冠的常態(tài)。但到目前為止,沒有哪個藥吃了就不生病,沒有哪個食品吃了就不生病。
張文宏強調(diào),社交距離還是第一位的,最重要的防控手段就是延長社交距離。最危險的行為就是近距離不戴口罩說話,病毒感染大多數(shù)是通過密切接觸感染。戴口罩是延長社交距離最好的方法。同時,加強飲食、鍛煉都非常需要。
在英國北愛爾蘭,輕癥患者只能居家隔離,當?shù)刂挥形V匕Y才能住院。那么居家隔離如何治療?飲食上有何禁忌?
張文宏表示,輕癥病人最重要的是做好隔離,不要傳染給家人。并且要攝入充足水分、維生素C與營養(yǎng)。
“我們上海醫(yī)院治療確診病例主要處方之一就是每天吃3-4個雞蛋,這是寫入我們治療的處方內(nèi)的。如果你們沒有那么充足的雞蛋,可以用肉、魚來替代。此外,保證充足攝入營養(yǎng)、飲水等。如果能夠走路,在空曠的院子里也還是可以透透氣。”他建議。
關(guān)于消毒、戴口罩的細節(jié)問題,張文宏說,一般來說,鞋子、外套等能引起感染的風險非常低。但是在疫情高發(fā)地區(qū),還是建議家里盡量分放外套區(qū)域和室內(nèi)區(qū)域。不建議外套帶到室內(nèi)區(qū)域,做到這一點就沒風險。鞋子則沒必要消毒。
英國也即將復學,如果開學后孩子在學校內(nèi)不便戴口罩,該怎么辦?
張文宏說,小孩子天性就是玩,風險最大就是近距離接觸。可以趁此機會教育小孩子,讀好書,密切接觸活動要減少?;貋淼谝患虑?,就是要給小孩子洗手。
海外華人華僑如果要坐飛機回國,該如何安全地在飛機上喝水吃東西?
張文宏說,在飛機上等一些公共場所,必須要喝水、吃東西。“關(guān)鍵在于,你和你旁邊的人不要同時喝水吃東西。你看到他戴口罩,你就趕快喝水吃東西;如果他吃了,你就趕快戴口罩。”他說,很多人在飛機上穿防護服,十幾個小時不吃不喝,一旦感染病毒,很大風險就是轉(zhuǎn)為重癥。一定要吃有營養(yǎng)的東西,不要吃方便面。他建議,上飛機前吃飽喝足,上了飛機就戴口罩睡覺,醒來后馬上補充能量吃東西,吃完再繼續(xù)睡覺。這樣一覺醒來就到了祖國大地。
如何在乘機過程中做好個人防護,并保持呼吸正常?
張文宏說,乘機中不要過于恐懼。坐飛機最低防護標準,就是戴個外科醫(yī)用口罩或戴n95口罩。根本不需要穿防護服、戴護目鏡,注意吃完東西就洗手。“如果你看到鄰座的人是帶的有閥門的口罩,那你要注意了,有閥門的口罩相當于他把呼出來的氣拼命往外吹,這時你就得當他沒有戴口罩來處理。”
責任編輯:林晗枝
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