睡好覺成青年奢望原因是什么 年輕人為什么總是晚睡覺？（2）

創(chuàng)業(yè)人群普遍睡不好

全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會(huì)日前發(fā)布的“中國睡眠指數(shù)報(bào)告”顯示，中國人睡眠指數(shù)較5年前穩(wěn)中上升，達(dá)到了74.2分，增長(zhǎng)近10分。但創(chuàng)業(yè)人群的睡眠問題不容樂觀，越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低。

報(bào)告顯示，2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)等各項(xiàng)具體睡眠指標(biāo)上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在睡得晚、睡得不規(guī)律和睡得少這三大問題。

報(bào)告顯示，在最長(zhǎng)一次連續(xù)不眠時(shí)間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個(gè)小時(shí)，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達(dá)48小時(shí)連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計(jì)劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計(jì)劃當(dāng)天的工作，夢(mèng)想者們睜眼閉眼都是工作。不過值得欣慰的是，超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認(rèn)識(shí)到提高睡眠質(zhì)量的重要性，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的睡眠觀。

“睡個(gè)好覺”成孩子的奢望

劉娜所在的年級(jí)有個(gè)QQ群，里面有數(shù)十名家長(zhǎng)，平日就孩子學(xué)習(xí)、生活、興趣進(jìn)行交流。昨日下午，記者在一名家長(zhǎng)的聊天記錄中看到，元旦后家長(zhǎng)們談?wù)摰脑掝}多集中在“睡覺晚”、“壓力大”、“娃可憐”上。其中一名家長(zhǎng)李先生說：“考試前孩子休息不好，還怎么考試？”另一名家長(zhǎng)張女士說：“孩子的壓力太大了，心疼這些寶貝啊?，F(xiàn)在社會(huì)整體壓力大，大家都要適應(yīng)，可憐的孩子這么小就得面對(duì)。”

由于擔(dān)心，家長(zhǎng)們一再叮囑記者，不要采訪這所學(xué)校和孩子的老師，“換個(gè)思路想，老師也不圖啥，都是為娃好呢。”

昨日下午，記者隨機(jī)調(diào)查了幾個(gè)學(xué)校三年級(jí)學(xué)生作業(yè)完成的時(shí)間。長(zhǎng)安路西外附小的一名三年級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng)李先生說，他的孩子作業(yè)完成時(shí)間是晚上11點(diǎn)左右。孩子在西航四校讀三年級(jí)的王女士說，昨天老師給布置的作業(yè)，不知啥時(shí)孩子能寫完：一套需要90分鐘完成的數(shù)學(xué)試卷，語文作業(yè)包括7個(gè)單元的生詞寫三遍，聽寫兩遍，寫一篇作文，還有一堆英語作業(yè)。

過多的作業(yè)讓孩子很晚睡覺，休息時(shí)間嚴(yán)重不足。劉娜問媽媽：“我就想好好睡個(gè)覺，怎么連這個(gè)愿望都實(shí)現(xiàn)不了？”媽媽只能用“先苦后甜”來安慰她。雖然有很多老師加大了作業(yè)量，但也不是全部。西安一所小學(xué)的劉老師說，他一般只給孩子布置讀讀寫寫的作業(yè)，哪怕是抄寫優(yōu)美詞語或句子，數(shù)學(xué)把練習(xí)冊(cè)做做就行了。

據(jù)了解，為減輕義務(wù)教育階段中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，西安市教育局2011年11月出臺(tái)了二十八條要求，明確要求小學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生不留家庭書面作業(yè)。以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間計(jì)算，小學(xué)三至六年級(jí)學(xué)生家庭書面作業(yè)每天控制在1小時(shí)內(nèi)，初中控制在2小時(shí)內(nèi)?？稍谟浾卟稍L的多個(gè)小學(xué)中，這要求并沒得到很好的執(zhí)行。