原標(biāo)題:中疾控發(fā)布“五一”假期健康提示,建議旅行歸來自我觀察14天
“五一”假期臨近,中國疾病預(yù)防控制中心通過官方微信公眾號發(fā)布健康提示,建議重點做好新冠肺炎、諾如病毒腸炎、手足口病、蜱傳播疾病、動物傳播疾病和食物中毒的預(yù)防與防范。
新冠肺炎:建議旅行歸來自我觀察14天
中疾控提醒,目前我國境內(nèi)新冠肺炎疫情已得到了有效控制,大部分地區(qū)為低風(fēng)險地區(qū),僅云南德宏州瑞麗市存在中高風(fēng)險地區(qū),但境外很多國家和地區(qū)新冠肺炎疫情仍然持續(xù)流行,還有一些國家和地區(qū),因放松了相關(guān)防控措施,近期疫情已出現(xiàn)了大幅反彈。此外,目前全球絕大多數(shù)國家和地區(qū)的疫苗接種率仍然較低,短期內(nèi)不會形成免疫屏障。
因此,假日期間,境外疫情呈高強度流行態(tài)勢的可能性大,我國境內(nèi)面臨的疫情輸入風(fēng)險依然較大。應(yīng)避免前往疫情流行及中高風(fēng)險地區(qū),特別是避免非必要的跨境旅行。繼續(xù)做好自我防護,堅持“防疫三件套”:堅持佩戴口罩、社交距離、個人衛(wèi)生;牢記“防護五還要”:口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。
旅行期間,盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差場所活動。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測,出現(xiàn)可疑癥狀時,及時就診,并做好防范感染他人的措施。已接種過第1劑新冠疫苗者,不要因為旅行影響到第2劑的接種。
旅行期間,乘坐飛機、火車、汽車、輪船等交通工具時要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求,全程佩戴口罩,做好手衛(wèi)生,并妥善保存票據(jù)以便查詢。如旅途過程中出現(xiàn)頭痛、乏力、嗅覺味覺減退或喪失、干咳、發(fā)熱等癥狀,做好防范感染他人的措施,應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機構(gòu)就診,并取消或中止旅行。
中疾控建議,旅行歸來應(yīng)自我觀察14天,一旦出現(xiàn)可疑癥狀,做好防范感染他人的措施,及時就醫(yī)并主動告知醫(yī)生自己的旅行史。此外,節(jié)假日期間還應(yīng)按照安排接種疫苗,特別是第2劑應(yīng)在首劑接種后3周及以上至8周內(nèi)盡早完成,盡量不要因為旅行影響第2劑的接種。
諾如病毒腸炎:貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用
諾如病毒腸炎疫情主要發(fā)生在托幼機構(gòu)或?qū)W校,但旅行團、游輪、度假中心也常有疫情發(fā)生。近年來,我國就報告了數(shù)起在國內(nèi)外旅行團人群中暴發(fā)的疫情。
人們通常經(jīng)過以下途徑感染:食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染者(如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具)。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見食品。
諾如病毒腸炎最常見臨床癥狀為嘔吐和腹瀉,其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛,多數(shù)患者癥狀持續(xù)2-3天后恢復(fù)。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。發(fā)生重癥的高危人群為高齡老人和低齡兒童。
中疾控建議,要注意經(jīng)常洗手,尤其在如廁或更換尿布后,以及每次進(jìn)食、準(zhǔn)備或加工食物前;不喝生水;不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶,牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用;水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗,不吃不干凈的水果和蔬菜;不接觸病人嘔吐物和排泄物及其污染物品、環(huán)境。此外,諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備和加工食物或陪護其他患者。
手足口?。?月至6月是高發(fā)季節(jié)
手足口病是一種兒童常見傳染病,發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主。我國每年4月至6月是手足口病的高發(fā)季節(jié),部分地區(qū)(尤其是南方)10月至11月還會出現(xiàn)秋季小高峰。
手足口病主要通過密切接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染。通常病情較輕,呈自限性,7天至10天病程后可完全康復(fù)?;純喊l(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛。發(fā)熱1天到2天后,在舌頭、牙齦和/或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰,痛感明顯,這些水皰初期為細(xì)小紅點,后形成潰瘍。另外,多數(shù)患兒手掌、腳底會出現(xiàn)皮疹,皮疹通常不癢,有些皮疹帶有水泡,其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹。部分病例無發(fā)熱。少數(shù)患者會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥,如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能衰竭等。
中疾控建議,要注意個人衛(wèi)生,尤其是手部衛(wèi)生;在觸摸口鼻前、進(jìn)食或處理食物前、如廁后、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便 污染的物品后,應(yīng)用清水、洗手液或肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時用手絹或紙巾遮住口鼻,隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶;
不與他人共用毛巾或其他個人物品;不接觸病人及其污染物品、污染環(huán)境;不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳、玩耍。
蜱傳播疾病:野外活動穿長袖衣褲帶上酒精
5月至7月為蜱活躍期。在丘陵、山地、森林等地區(qū)生活、生產(chǎn)的人員以及野外旅行者被蜱叮咬后,有感染發(fā)熱伴血小板減少綜合征的風(fēng)險,直接接觸病人血液或體液的人員也存在感染風(fēng)險。
發(fā)病通常在被蜱叮咬后1周至2周,主要表現(xiàn)為發(fā)熱,伴乏力、納差、惡心、嘔吐、腹瀉等,部分病例有頭痛、肌肉酸痛等,少數(shù)病例病情危重,出現(xiàn)意識障礙、皮膚瘀斑、消化道出血、肺出血等。此外,蜱還可傳播森林腦炎、萊姆病等多種傳染病。
因此,野外活動要做好個人防護,應(yīng)穿長袖衣褲、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹蚊蟲驅(qū)避劑等,避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥,防止蜱叮咬。
一旦發(fā)現(xiàn)有蜱叮咬,可用酒精涂在蜱身上,使蜱頭部放松或死亡,再用尖頭鑷子取下蜱,不要生拉硬拽,以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi),取出后,再用碘酒或酒精做局部消毒處理,并隨時觀察身體狀況;必要時,及時向醫(yī)務(wù)人員咨詢。
有蜱叮咬史或野外活動史者,一旦出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀或體征,應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī),并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
動物傳播疾病:避免進(jìn)入野禽等動物棲息地
人類通過接觸動物(如飼喂、撫摸、屠宰、剝食、加工等)、食用未煮熟的動物產(chǎn)品(如肉、蛋、奶等)、接觸動物棲息地環(huán)境等方式,可能會感染上禽流感、狂犬病、布病、炭疽等動物傳播疾病。
要避免進(jìn)入野禽等動物棲息地,不接觸、不食用野生動物。盡量避免直接接觸任何動物,特別是來歷不明動物。不吃未燒熟煮透的肉、蛋、奶等動物產(chǎn)品。同時,選擇新鮮、安全的動物食品原料,加工時要注意生、熟分開。
食物中毒:不采集、不食用不明野生菌及野生植物
5月至10月為我國食物中毒高發(fā)月份。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機會增加,食物中毒風(fēng)險也相應(yīng)增加。我國內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見,野生菌、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生。
食物中毒通常進(jìn)餐后短時間內(nèi)急性發(fā)病,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀;腹痛以上、中腹部持續(xù)或者陣發(fā)性絞痛多見,嘔吐物多為進(jìn)食之食物;常先吐后瀉。
中疾控提示,外出就餐時,應(yīng)注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳;不食用來歷不明的食物,不采集、不食用不明野生菌及野生植物;不吃未燒熟煮透的食物、未經(jīng)消毒的奶;不吃不干凈的水果和蔬菜;選擇新鮮、安全的食品原料,加工時要注意生、熟分開。
責(zé)任編輯:趙睿
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