睡覺時(shí)身體突然抽動(dòng)是長(zhǎng)個(gè)兒？快來聽聽專家怎么說

不知你有沒有過這樣的經(jīng)歷：

即將進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)，

突然就像觸電般地抖了一下，

或者不由自主猛地踢一下，

瞬間被驚醒！

這到底是啥情況？

網(wǎng)上的答案五花八門：有人說缺鈣，有人說還在長(zhǎng)個(gè)兒，也有人說是神經(jīng)系統(tǒng)向你發(fā)送了一條彈窗抖動(dòng)。。。

有位醫(yī)生的答案更嚇人：

神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)你陷入睡眠，

很久沒有活動(dòng)，

所以它就動(dòng)動(dòng)你，

想試試你死了沒有。。。

就是說：

大腦不知道你睡死了沒有，

所以把你嚇醒試一下！

言歸正傳，關(guān)于身體不由自主抖動(dòng)，專家的解釋是： 臨睡肌抽躍癥

這種無(wú)意識(shí)的肌肉顫搐，就是剛?cè)胨瘯r(shí)身體猛然一抖，而且通常會(huì)伴隨著一種跌落或踏空的感覺。

有數(shù)據(jù)表明，大約70%的人在睡夢(mèng)中抖過。

啥是肌抽躍癥？

這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時(shí)出現(xiàn)的肌抽躍。

偶爾睡覺時(shí)突然抽動(dòng)一下的現(xiàn)象是正常的，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)。這樣偶爾發(fā)生抖動(dòng)是在人處于"快速動(dòng)眼期"的睡眠期，是伴隨著"快速動(dòng)眼期"進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)發(fā)生的正常生理現(xiàn)象。