每天3門網(wǎng)課女孩近視“提速”　醫(yī)生：改用投影儀

海峽網(wǎng)8月29日訊（福州晚報(bào)記者 陳丹 通訊員 陳宇娟）現(xiàn)在不少家長雖然懂得要控制孩子玩電腦、手機(jī)游戲的時間，但安排不少時間讓孩子上網(wǎng)課。今年10歲的琦琦（化名），兩年前每天要上大約一個小時網(wǎng)課，結(jié)果視力下降。后來醫(yī)生給她開了“處方”：減少上網(wǎng)課時間，改用投影儀，增加戶外運(yùn)動時間。一年多來，效果挺好，她的近視度數(shù)一點(diǎn)兒沒增加。

平板電腦上網(wǎng)課 女孩近視加深

馬上要開學(xué)了，僅一個暑假，不少小患者的近視度數(shù)加深不少。但是，原本近視度數(shù)加深很快的琦琦，視力倒是和一年多前一樣，還是雙眼近視200度。

兩年前，8歲上小學(xué)一年級的琦琦被查出雙眼近視75度，而且近視度數(shù)加深很快，還沒上小學(xué)二年級兩眼的近視度數(shù)又增加了100多度。她的家人很擔(dān)心，于是帶她到省級機(jī)關(guān)醫(yī)院眼科檢查。

為了找到近視加深的原因，接診的林泰南副主任醫(yī)師和琦琦家長詳聊起來。從琦琦媽媽那里，他了解到，琦琦比較文靜，不愛出門玩，對于她看手機(jī)、電視，家人都管控得比較嚴(yán)格，每天只允許她看這些電子產(chǎn)品半小時。但是，琦琦每天都要在平板電腦上面上網(wǎng)課，共有3門課，每天要看大約1小時。

林泰南告訴琦琦的媽媽，琦琦的情況應(yīng)該是閱讀總量時間超過了她的限值所引起的近視。要控制她的近視度數(shù)，首先要做加法，即增加戶外運(yùn)動時間，每天上午和下午各安排一小時戶外運(yùn)動，若難以安排，每天上、下午至少各安排半小時；然后再做減法，減少孩子近距離使用平板電腦等電子產(chǎn)品的時間，停止上沒有必要上的網(wǎng)課，若實(shí)在要上，可以把課程投影到電視上或者使用投影儀觀看。

琦琦的媽媽聽了后，回家就裝了投影儀，用投影儀上網(wǎng)課，并且減少了網(wǎng)課課程，每天還讓琦琦到戶外運(yùn)動。一年多來，琦琦的近視果然得到控制。

上網(wǎng)課盡量用投影儀

“女生10歲至12歲，男生12歲至14歲是近視度數(shù)增加最快的年齡。”林泰南介紹，兒童近視的主要原因是：閱讀總量時間超過了限值。每個人的閱讀總量時間是不同的，這和遺傳、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大關(guān)系。所以有的人躺在被窩里看書也不近視，而有的人很容易近視。

對于孩子，要想知道他的閱讀總量時間是否超過他的限值，可以到眼科就診。醫(yī)生會建立個人屈光發(fā)育檔案，每年監(jiān)測孩子的遠(yuǎn)視儲備度數(shù)。每個人的遠(yuǎn)視儲備度數(shù)從6歲開始每年約減少25度，至12歲時達(dá)到正視眼，當(dāng)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備度數(shù)較同齡兒童明顯減少時，說明閱讀總量時間“超標(biāo)”了，這時要注意控制用眼，否則容易近視。

林泰南指出，屏幕越小的產(chǎn)品，越容易引起視覺疲勞，使得閱讀總量時間縮短。建議有條件的家庭，在給孩子上網(wǎng)課時盡量選擇投影儀。選擇投影儀注意三個參數(shù)：亮度、分辨率、對比度。理論上，亮度越高越好，選擇3000這個等級的亮度比較合適，也就是說在投影時不拉窗簾也能觀看。第二看對比度：對比度越高越好，因?yàn)樵角逦挠跋裨讲蝗菀资谷顺霈F(xiàn)疲勞。分辨率也是越高越好，越高越清晰。林泰南也指出，即使有了投影儀，也要注意控制用眼時間及堅(jiān)持戶外運(yùn)動，只有這樣才能保護(hù)好眼睛。