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福州新聞網(wǎng)7月19日訊(福州晚報(bào)記者 陳丹 實(shí)習(xí)生 劉奇敏 通訊員 陳宇娟 余力)高考結(jié)束后,小王選擇徹底放松,沒(méi)日沒(méi)夜上網(wǎng)打游戲、追劇,暴飲暴食,考前因緊張出現(xiàn)的頭痛非但沒(méi)有消失,反而更加疼痛難忍。前幾日,他到省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院檢查,醫(yī)生表示,這是緊張型頭痛,病因正是無(wú)節(jié)制的“后高考生活”。

記者從多家醫(yī)院了解到,高考結(jié)束后,一些考生因無(wú)節(jié)制放松,產(chǎn)生高考后綜合征,讓身體亮起“紅燈”,有人頭痛,有人陷入抑郁,還有人出現(xiàn)腸胃病。

高考后頭痛加重

伴有心煩等癥狀

小王今年18歲,高考前因?qū)W業(yè)緊張,有頭痛的毛病,但并不嚴(yán)重。高考后,他本以為徹底放松后頭就不痛了,沒(méi)想到頭痛反而更加嚴(yán)重,有時(shí)痛感會(huì)從頭的兩側(cè)延伸到頸部和背部,同時(shí)伴有頭暈、精神萎靡不振和心煩不安等癥狀。小王曾自服止痛藥,但沒(méi)什么效果,只好到神經(jīng)內(nèi)科就診。

“他歪著腦袋,表情痛苦,頭、頸、肩部肌肉明顯僵硬,局部還有壓痛。”接診醫(yī)生林細(xì)康詳細(xì)檢查后,診斷為緊張型頭痛。詳細(xì)詢(xún)問(wèn)小王的生活情況后,林細(xì)康告訴他,問(wèn)題出在“后高考生活”上。

原來(lái),高考后,兩種心理一直影響著小王。一是壓力突然釋放,小王感覺(jué)失去了目標(biāo),產(chǎn)生了迷茫心理;二是由于高考發(fā)揮得不好,小王擔(dān)心考不上理想的大學(xué),產(chǎn)生了焦慮心理。抑郁的心態(tài)讓他窩在家里,沒(méi)日沒(méi)夜地上網(wǎng)打游戲和追劇,并且暴飲暴食。

“睡眠紊亂,飲食不規(guī)律,再加上長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi),最終緊張型頭痛纏上了他。”林細(xì)康表示,小王的這種生活方式并非真正的放松和減壓。

恢復(fù)規(guī)律生活

頭痛明顯減輕

林細(xì)康介紹,緊張型頭痛約占頭痛病人的40%,多在20歲左右起病,隨著年齡增長(zhǎng),患病率增加。緊張型頭痛的主要表現(xiàn)為枕部或額部持續(xù)性鈍痛,可擴(kuò)展至整個(gè)頭部,有時(shí)牽拉頭發(fā)也有疼痛。許多病人可伴有頭昏、失眠、焦慮或抑郁等癥狀。

“其發(fā)病與壓力增大、長(zhǎng)期焦慮、抑郁等精神因素及濫用止痛藥等有關(guān)。”林細(xì)康介紹,長(zhǎng)期伏案工作和低頭玩手機(jī)的年輕人也是該病易感人群,所以有人稱(chēng)其為“白領(lǐng)流行癥”。

“對(duì)于該病,可以根據(jù)不同病人的特點(diǎn),進(jìn)行相應(yīng)治療。”林細(xì)康介紹,除了藥物治療外,還可以采取針灸、推拿按摩等方式治療,必要時(shí)輔以心理行為療法。對(duì)于小王,林細(xì)康給予了相關(guān)藥物治療,同時(shí)配合針灸、按摩和熱敷治療,最重要的是,他叮囑小王盡快恢復(fù)規(guī)律生活。一段時(shí)間后,小王的頭痛癥狀果然減輕了。

高考后綜合征

癥狀可不少

記者了解到,小王的緊張型頭痛,只是高考后綜合征的一種表現(xiàn)。高考后綜合征是指高考前后考生因?yàn)閴毫^(guò)大或者過(guò)于放松而“崩潰”,出現(xiàn)抑郁、自閉、腸胃不適、空虛等一系列不正常癥狀。

“有的學(xué)生考試后暴飲暴食,結(jié)果引發(fā)腸胃炎,肚子痛、惡心嘔吐,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致急性胰腺炎,甚至是上消化道出血。”福州市二醫(yī)院急診科林萍清主治醫(yī)師介紹,除了身體外,考生考后還應(yīng)注意調(diào)整心態(tài),謹(jǐn)防過(guò)分放松帶來(lái)焦慮、失眠等空虛綜合征。

林萍清強(qiáng)調(diào),狂歡絕不是考后放松心情的好辦法。她提醒考生,高考之后的生活更應(yīng)該平淡一點(diǎn),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要暴飲暴食,同時(shí)不要過(guò)分糾結(jié)于已結(jié)束的考試,可參加一些社會(huì)活動(dòng),看一些書(shū)。

責(zé)任編輯:趙睿

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