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哪一種運(yùn)動(dòng)方式更有利于減肥 螞蟻莊園3月3日今日答案最新

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螞蟻莊園3月3日答案最新

1.以下哪一種運(yùn)動(dòng)方式更有利于減肥

A、多樣運(yùn)動(dòng)

B、單一運(yùn)動(dòng)

2.正確答案：多樣運(yùn)動(dòng)

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3.答案解析

找到適合自己的鍛煉方式，不能強(qiáng)度過(guò)大，也不能太柔，要體會(huì)強(qiáng)度大小和自己身體的關(guān)系，找準(zhǔn)適合自己的量，循序漸進(jìn)，保證每次鍛煉后身體活動(dòng)開了又不會(huì)太累。尤其是身體弱的人不適合強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。

責(zé)任編輯：楊林宇

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