免费av毛片不卡无码,又大又用力又疼又叫的视频下载,制服丝袜视频高清中文字幕

螞蟻莊園題目

運(yùn)動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？

A、錯誤

B、正確

先為大家公布答案，答案是“A、錯誤”，接下來小編會給大家解釋一下為什么會選A？（給大家?guī)泶鸢傅耐瑫r也希望多分享點(diǎn)知識給大家。

運(yùn)動過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法正確嗎？螞蟻莊園今日答案6.15

知識分享

現(xiàn)如今健身運(yùn)動已經(jīng)成為大家日常生活必不可少的習(xí)慣，畢竟好身體才是一切的前提。很多人喜歡運(yùn)動后拉伸，這樣能保護(hù)韌帶、放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩運(yùn)動后的肌肉酸痛。

然而有些人認(rèn)為拉伸到疼痛才有效果，其實(shí)這種方法是錯誤的，拉伸的效果和疼痛等級是沒有關(guān)系的，一旦拉伸到疼痛，稍有不慎便會撕裂肌肉。

因此對于拉伸的力度建議：可以拉伸到身體感覺不太舒服，但不要感到疼痛，這樣可以很好地避免過度拉伸，防止損傷。

知識總結(jié)

根據(jù)上面的知識分享，大家就知道答案是“錯誤”。

特別聲明：本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利，請及時與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請點(diǎn)擊右側(cè)投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。