刷牙是我們每天早起、入睡前都要做的事情,往往我們會忽略了自己的舌頭,要知道舌苔上面也是會有食物殘渣的,那么除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來: 螞蟻莊園今日6月11日答案。
除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎
正確答案:需要。
解析:刷牙時舌頭也是需要清潔的,因為在舌頭的表面上有很多粗糙突起的味蕾,味蕾并不是整齊地排列,在這些表面的縫隙中,就藏著很多細菌、微生物、以及食物殘渣未分解的部分,這些東西附著在舌頭表面,平時簡單的漱口并不能有效地去除,長期存在容易誘發(fā)口腔疾病。
如何清潔舌頭
1、伸出舌頭。這樣才能夠清潔到舌頭的最內側。盡量清潔到更多部位。伸長舌頭還能防止干嘔。
2、刮舌或刷舌的時候,要順著舌根向外清潔,重復這一動作。最好在早晨空腹的時候清潔舌頭,每天至少清潔兩次,并配合日常刷牙。清潔過程中,刮出來的污垢會聚集在潔舌器上。用水清洗污垢,然后繼續(xù)清潔舌頭,直到徹底干凈為止。動作輕柔,不要刷破皮或者太用力。順著舌根向外清潔舌頭。
3、漱口。用漱口水徹底清潔口腔,清除殘余的污垢,同時讓口氣清新。將漱口水在口中含久一些,以便徹底清潔舌頭。
4、持之以恒。購買刮舌器并學會使用方法后,堅持每天清潔舌頭。一定要做到這一點,保持天天清潔舌頭的習慣。
清潔舌頭有什么好處
而經常對舌苔進行清潔,能有效的對舌苔上的細菌附著物進行清除,能減少大約75%的硫化物的成分,從而有效避免口臭的形成。
如果舌苔過重,其中所含的致病菌成為了罹患口腔或者牙周病的重要誘因,還會影響舌頭的自潔作用不能正常的發(fā)揮其功能,從而便會紊亂口腔健康及衛(wèi)生。
其中,有相關的研究表明,對于舌苔重的人群,其所呼出的氣體中所含的乙醛的濃度比較高,而對于乙醛,是一種易致癌、病的成分,所以經常刷下舌苔,可以有效降低乙醛的濃度,這對于防止口腔疾病的產生大有裨益。
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責任編輯:肖舒
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