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瓜子的脂肪含量很高,所以吃瓜子相當(dāng)于喝油嗎?螞蟻莊園今日正確答案

螞蟻莊園小課堂5.6問題答案

問題:瓜子的脂肪含量很高,所以吃瓜子相當(dāng)于喝油,這個說法?

答案:太夸張,不足為信

吃瓜子介紹

1、堅果中的脂肪含量是高,但這是對人體有好處的不飽和脂肪酸。

2、不飽和脂肪酸可以保護血管健康,抑制膽固醇,適合攝入對人體無害。

3、對人體有害的脂肪是飽和脂肪酸和反式脂肪酸,一般來自油炸食品等。

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責(zé)任編輯:肖舒

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