螞蟻莊園12.28答案 哪個(gè)冬季時(shí)間段不宜進(jìn)行鍛煉

下列哪個(gè)冬季時(shí)間段，不宜進(jìn)行鍛煉？這是螞蟻莊園小課堂12月28日的問(wèn)題，這次的問(wèn)題難度難度很高，而答對(duì)題目以后我們才可以領(lǐng)取小雞飼料。如果大家不清楚具體的答案是什么的話，這里就帶來(lái)了具體的答案分享，希望大家喜歡。

下列哪個(gè)冬季時(shí)間段螞蟻莊園

1.下列哪個(gè)冬季時(shí)間段，不宜進(jìn)行鍛煉

清晨太陽(yáng)出來(lái)前

晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)

2.正確答案：清晨太陽(yáng)出來(lái)前

3.答案解析：

冬季是晨練猝死的高發(fā)季節(jié)，尤其是在冬天太陽(yáng)還未出來(lái)時(shí)就進(jìn)行鍛煉的方式極不可取。

首先，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季應(yīng)“早臥晚起，必待陽(yáng)光”。

其次，冬日清晨室外氣溫較低，對(duì)呼吸道及心血管的刺激很大，容易誘發(fā)氣管和血管的痙攣，導(dǎo)致原有哮喘的加重、血壓的升高和心絞痛的發(fā)生。

劃重點(diǎn)：冬季戶外鍛煉最好選在太陽(yáng)升起后、有明顯暖意時(shí)，大約在上午9點(diǎn)之后最為適宜。