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早晨怕起不來(lái)就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘這么做好不好？容易傷身體還是能提高效率 螞蟻莊園9.24答案

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早晨怕起不來(lái)就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘這么做好嗎？會(huì)不會(huì)傷身體？想必很多網(wǎng)友都有這樣的情況，下面 小編就帶來(lái)介紹。

題目：早晨怕起不來(lái)，就多設(shè)幾個(gè)鬧鐘，這么做好嗎？

選項(xiàng)：

A:容易傷身體

B:能提高效率

螞蟻莊園9月24日答案解析：容易傷身體

哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人在反復(fù)驚醒之后體內(nèi)腺苷含量上升，會(huì)使人感到愈加困倦，這樣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞。

不建議設(shè)置多個(gè)鬧鐘，反復(fù)多睡幾分鐘沒(méi)有意義。

這種斷斷續(xù)續(xù)的睡眠只會(huì)讓頭腦變得更加昏昏沉沉。

鬧鈴響了再次入睡有可能進(jìn)入深度睡眠導(dǎo)致睡過(guò)頭，經(jīng)常這樣也會(huì)擾亂生物鐘。

責(zé)任編輯：林晗枝

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