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螞蟻莊園把頭用牽引裝置吊起來做運動
一、不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動,這種吊頸健身
有風險,要謹慎
大大有益,動起來
二、2021年6月9日正確答案
有風險,要謹慎
螞蟻
三、答案解析
頸椎牽引在頸椎病的物理治療里面會用到,但牽引的力度和程度都是可控的。使用頸椎牽引器的方式,主要的力量都集中在上頸段寰樞椎上,不慎的話很可能會造成寰樞椎錯位。這種方式也達不到鍛煉頸椎、治療頸椎病的作用,“頸部肌肉可能會在短時間內(nèi)得到放松,從長遠來講,卻會增加頸椎的不穩(wěn)定性,意外的風險也會大大增加。”
“對于頸椎來講,正常情況下還是要以穩(wěn)定為主。”
責任編輯:楊林宇
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