煲湯時(shí)間越長湯中的營養(yǎng)價(jià)值就越高嗎？2020年8月15日螞蟻莊園答案

2020年8月15日，不少支付寶的螞蟻莊園小課堂的問題是關(guān)于食品用品的，其中問題是“煲湯時(shí)間越長，湯中的營養(yǎng)價(jià)值就越高嗎?”這個(gè)問題很容易答錯(cuò)，下面就來為大家分享一下正確的答案。

煲湯時(shí)間越長湯中的營養(yǎng)價(jià)值就越高嗎 支付寶小雞寶寶考考你今天答案

今天問題：煲湯時(shí)間越長，湯中的營養(yǎng)價(jià)值就越高嗎?

正確答案：不對(duì)

餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯，常使人垂涎欲滴，特別是在冬春季，湯既能助人取暖，又能使人的胃口大開。 煲湯往往選擇富含蛋白質(zhì)的動(dòng)物原料，最好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨等。

在煲湯時(shí)，食材的部分營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)溶解到湯里，提供了湯的獨(dú)特香味和基本營養(yǎng)。而隨著燉煮時(shí)間的拉長，雖然總氮增加，但可溶性維生素的損耗也增加，總體的營養(yǎng)價(jià)值呈現(xiàn)遞減。

長期以來，人們認(rèn)為“煲湯時(shí)間越長，湯就越有營養(yǎng)”。對(duì)此，同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與保健食品研究所進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。他們選擇了蹄膀煲、草雞煲、老鴨煲，通過檢測(cè)發(fā)現(xiàn)：蹄膀的蛋白質(zhì)和脂肪含量在加熱 1 小時(shí)后明顯增高，之后逐漸降低;草雞肉的蛋白質(zhì)和脂肪含量在加熱0. 5 小時(shí)后逐漸升高，蛋白質(zhì)加熱 1. 5 小時(shí)，脂肪加熱0. 75 小時(shí)可達(dá)到最大值;鴨肉的蛋白質(zhì)在加熱 1 小時(shí)后含量基本不變，脂肪含量在加熱 45 分鐘時(shí)升至最高值。長時(shí)間煲湯并沒像人們所期望的那樣使這三種湯中的營養(yǎng)有所增高。尤其是草雞煲和老鴨煲，煲湯時(shí)間越長，蛋白質(zhì)含量越低。

其實(shí)湯本身的營養(yǎng)價(jià)值極低，甚至可以忽略不計(jì)，絕大多數(shù)都是脂肪，所以此次螞蟻莊園小課堂的答案是選擇不對(duì)。