養(yǎng)生保健
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養(yǎng)生保健 2016-01-12
2016年1月7日美國衛(wèi)生與公眾服務(wù)部、農(nóng)業(yè)部聯(lián)合發(fā)布了《2015-2020年美國居民膳食指南》(下文簡稱美版《指南》)。里面都有哪些影響餐桌選擇的內(nèi)容?對我國老百姓有借鑒意義嗎?
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養(yǎng)生保健 2016-01-12
冬天到了，很多人都變成起床困難戶，今天小編教你十招擺脫起床困難癥，趕緊一秒變早起星人吧!
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養(yǎng)生保健 2016-01-12
應(yīng)該如何補(bǔ)鈣，這個話題已經(jīng)被討論過成千上萬次。在我看來，補(bǔ)鈣也有一套“加減乘除”法，用對了能讓補(bǔ)鈣效果翻倍。
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養(yǎng)生保健 2016-01-12
一份“大腦說明書”，讓養(yǎng)生從“頭”開始
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養(yǎng)生保健 2016-01-11
還在回味元旦假期? 來來來，小編給你講個恐怖故事： 馬上就是春節(jié)了! 除了“催婚”、“催生”和看遍別人家的美好風(fēng)景之外， 春節(jié)最基本的關(guān)鍵詞難道不應(yīng)該是： 買買買! 吃吃吃! 然后就剩 窮窮窮! 小編來教你一招渡春“劫”： 1.15-1.17/1.22-1.24，在家樂福購買食品(除油)、進(jìn)口食品、日化用品、化妝品滿150元，即可獲得換購福券一張!(單次消費(fèi)最高可贈送一張換購福券) 活動期間內(nèi)，顧客可在門店指定換購區(qū)，憑該福券及對應(yīng)的收銀小票，支付1元換購一...
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養(yǎng)生保健 2016-01-11
現(xiàn)在的人們多數(shù)人可能都很少在家里泡腳了，其實如果經(jīng)常泡腳的人就會知道，泡腳對于緩解一天的壓力和身體的健康有著一定的幫助，而且如果配合中醫(yī)的泡腳秘方效果更為顯著
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養(yǎng)生保健 2016-01-11
中國人熱情好客，所以招待客人時常常說“趁熱吃”，但是這種飲食方式對身體健康有沒有危害呢?吃太過熱的食物會傷到我們的腸胃，所以，不宜吃過熱的東西。
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養(yǎng)生保健 2016-01-11
到了年末，很多人會頓時覺得壓力山大，此時應(yīng)該如何緩解壓力呢?小編推薦幾種能有效緩解壓力的彩色食物，年末壓力大的人不妨多吃哦。
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養(yǎng)生保健 2016-01-11
去超市購物，不少生鮮肉、海鮮、肉餡等與其他包裝好的食物有所不同，它們均號稱是新鮮的，但往往很難找到生產(chǎn)日期，存在一定的食品安全隱患。近日，國家食品藥品管理監(jiān)督總局制定的《超市生鮮食品包裝和標(biāo)簽標(biāo)注管理規(guī)范(征求意見稿)》(以下簡稱《規(guī)范》意見稿)，若意見稿通過，則超市不得以包裝日期代替生產(chǎn)日期，不得將生鮮肉類預(yù)加工成肉餡進(jìn)行售賣;明確要求超市在自設(shè)的生鮮食品包裝物上應(yīng)標(biāo)明食品生產(chǎn)日期以及供貨商聯(lián)系方式等信息。雖名為“生鮮新規(guī)”，但意見中也強(qiáng)...
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養(yǎng)生保健 2016-01-08
通過飲食來抗衰老，能達(dá)到比護(hù)膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍?近日，美國MSN網(wǎng)健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。
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養(yǎng)生保健 2016-01-08
人們的餐桌上有很多錯誤的搭配，有些甚至是我們慣用的，在不知不覺中損害了健康。營養(yǎng)專家對此做了個總結(jié)，給大家以提醒。
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養(yǎng)生保健 2016-01-07
堅果是辦公司白領(lǐng)必備的閑時小零食，因為堅果中富含膳食纖維和各種有益的脂肪酸，是瘦身養(yǎng)顏、補(bǔ)腎養(yǎng)生和延緩衰老的佳品，據(jù)統(tǒng)計，中國人偏愛堅果的比率高出世界平均水平20%，可見堅果深受國民喜愛。那么，我們常見的堅果營養(yǎng)價值如何呢?
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養(yǎng)生保健 2016-01-07
生活中購物，我們很在乎等價交換，但餐桌上你可能并不知道很多營養(yǎng)素方面的等式。下面根據(jù)《中國食物成分表 2004版》，我告訴你食物中有關(guān)能量、蛋白質(zhì)、脂肪的這些等式。
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養(yǎng)生保健 2016-01-07
吃東西時，你有沒有想過食物的心情?原來食物們私下也會“說話”，每一種食物都曝出了自己的私房照，料有點(diǎn)多，吃不完，歡迎打包走!
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養(yǎng)生保健 2016-01-05
心理學(xué)家認(rèn)為有潔癖的人反應(yīng)過度，但實際上他們的一些做法有利于養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，六個衛(wèi)生習(xí)慣值得借鑒。
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