一年一度的春節(jié)即將來臨,在這闔家團(tuán)圓的節(jié)日里,除了吃吃喝喝,還少不了玩游戲、看電視、打麻將……各種通宵大作戰(zhàn)!而我們的身體在這種紊亂的節(jié)奏下,易出現(xiàn)各種問題。
尤其是糖尿病患者,在春節(jié)期間如果飲食不合理,作息不規(guī)律,很容易引發(fā)血糖升高,可能導(dǎo)致嚴(yán)重的視網(wǎng)膜病變。福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科主任鄭宏華博士提醒,糖尿病視網(wǎng)膜病變初期無癥狀,易被忽視,但隨著病程的發(fā)展,視物逐漸模糊,繼而引發(fā)失明。
家住福州長樂的張先生對(duì)此就深有感觸。近期,在外工作的同學(xué)們陸續(xù)返鄉(xiāng)。由于疫情原因,久未見面的同學(xué)們聚在一起,又是酒局又是飯局。本就患有糖尿病的張先生因此放松了警惕,“想著稍微吃點(diǎn)也沒關(guān)系。”不料吃吃喝喝幾天后,他突然覺得視力下降,雙眼視物模糊,“感覺眼前還有黑影在飄動(dòng)。”
前天,張先生來到福州愛爾眼科醫(yī)院就診。檢查后,鄭宏華主任指出,張先生是由于不合理的飲食導(dǎo)致血糖升高,高血糖影響造成了眼底視網(wǎng)膜血管損害,眼底出血,需經(jīng)手術(shù)治療來挽救視力。
大吃大喝竟能引發(fā)失明?這并不是在危言聳聽。人的眼睛中有照相機(jī)底片一樣重要的視網(wǎng)膜,上面分布著許多血管。糖尿病使視網(wǎng)膜血管長期處于高糖環(huán)境中,極易發(fā)生病變。這種病變就是糖尿病視網(wǎng)膜病變(簡稱“糖網(wǎng)”),且隨著糖尿病病程越長,糖網(wǎng)的患病率越高。
“像張先生這樣的糖尿病患者,尤其要注意。”福州愛爾眼科醫(yī)院眼底病科主任鄭宏華博士提醒:過年要吃好喝好,但更要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。糖尿病患者飲食要有節(jié)制,管住嘴的同時(shí),要密切監(jiān)測(cè)血糖、血壓變化,必要時(shí)還要向內(nèi)分泌醫(yī)生咨詢,服用藥物控制血糖平穩(wěn)。
據(jù)了解,糖網(wǎng)作為常見致盲性眼病之一,即使患者的血糖控制平穩(wěn),其他指標(biāo)均正常,也不能完全阻止病變的發(fā)生和發(fā)展。因此鄭宏華主任強(qiáng)調(diào),一旦發(fā)現(xiàn)糖尿病,就應(yīng)該馬上檢查眼底。同時(shí)針對(duì)糖網(wǎng)患者春節(jié)假期如何護(hù)眼他也提供了幾個(gè)建議:
一、控制飲食,采用高蛋白、低脂、低鹽的飲食。
二、避免劇烈運(yùn)動(dòng),高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量、激烈的運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落,最好以散步、太極拳為主。
三、規(guī)律生活作息,避免熬夜。
四、保持良好情緒,避免情緒激動(dòng)。
五、避免任何需要突然用力的行為,如突然從地上搬起重物、用力咳嗽等。
(陳雪彬)
責(zé)任編輯:趙睿
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