這世上最不缺的就是玻璃心是什么意思 玻璃心要怎么克服

這世上最不缺的就是玻璃心是什么意思

玻璃心是一種網(wǎng)絡(luò)用語，意指自己的心像玻璃一樣易碎，用來形容對方的語言或行為深深的傷害了自己，也形容人心軟，聽到或看到別人的傷心事有身臨其境的感覺，不自覺的傷心或流淚。

指很容易就受到打擊，內(nèi)心過于敏感的人。直接的字面意思指內(nèi)心太脆弱敏感，非常非常容易受到傷害的人。用來形容對方的言語或行為深深地傷害了自己。

進(jìn)一步引申意義為，別人不經(jīng)意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想。網(wǎng)絡(luò)上一般都是用這層意思。帶有強(qiáng)烈的自戀情節(jié)。

玻璃心怎么克服

三個人在一起，其中兩個談話多一點(diǎn)你就覺得別人是針對你；別人關(guān)門聲大一點(diǎn)你就覺得別人討厭你；跟別人聊天沒有秒回你就能臆想出來一大堆可怕的事情……這就是玻璃心。不過還有兩種情況，因?yàn)橥觋幱昂鸵驗(yàn)樯眢w疾病造成的對某句話或某個事件的敏感并不是我們今天所說的玻璃心。

玻璃心簡單說可以算是社交恐懼癥，說到底更多的是自卑的表現(xiàn)。一直生活在自己的世界里，有著一套自己的社交理論，一但發(fā)現(xiàn)跟別人的社交方式發(fā)生沖突便覺得自己受到了傷害，覺得自己極其可憐。其中絕大部分的感受還都只是因?yàn)樽约汉翢o原因的可憐自己，營造出一副楚楚可憐的模樣所造成的。

1：降低對他人的期待

剛上大學(xué)那會，可能看多了電視劇電影，總以為大學(xué)室友就是這輩子的朋友，沒了他們自己的人生都將黯淡無光！甚至因?yàn)閯傞_學(xué)跟某一個室友打招呼他愛理不理的態(tài)度就能難過半天?？墒聦?shí)是：我們來自天南海北，上大學(xué)前大家都有著完全不同的成長環(huán)境，每個人都有著自己的處事方式，我們不過是由學(xué)校的某一臺電腦按著設(shè)定的程序?qū)⑵渲袔讉€原本毫無關(guān)系的同性分配在一個宿舍，僅此而已！

頂多是你們有緣分，可是緣分也并不都是完美的啊！為什么我們要幻想自己的室友就是自己一輩子的摯友！降低對別人的期待，很大程度上我們也會看輕別人對你的傷害，擺脫自己的胡思亂想，從而減輕自己玻璃心的程度。

2：擺脫依賴，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

愛情有很多種方式，每個人也都有著自己的愛情觀。這里說的完全是我個人的愛情觀。我認(rèn)為兩個人的愛情歸根到底還是要講究“門當(dāng)戶對”，經(jīng)濟(jì)上的以及精神上的。兩個人的愛情，只有當(dāng)經(jīng)濟(jì)和精神兩者都達(dá)到豐富的狀態(tài)這段愛情才是最完美的。兩個人如果一方過多的依賴對方，到最后你甚至連發(fā)泄自己的情緒連吼他的底氣都是不足的！可能一時(shí)的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立讓你的生活質(zhì)量下降，但對于長遠(yuǎn)來說則更有利于兩個人的發(fā)展。

我這里所講的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不是兩個人的分開，只是心理上擺脫對別人的依賴，努力完善自己爭取早日可以實(shí)現(xiàn)自給自足，至于跟另一方還存在差距也是無所謂的。可怕的只是自己喪失了表達(dá)自己情感的權(quán)利。窮而弱往往更容易玻璃心，別人稍稍一碰就會立刻炸毛覺得自己被忽視。只有經(jīng)濟(jì)和精神獨(dú)立才能少點(diǎn)玻璃心，也更有底氣，少點(diǎn)戾氣。

3：學(xué)會表達(dá)，克服自卑

是不是有很多時(shí)候自己所想的跟所說的存在很大的差距，甚至詞不達(dá)意造成誤解。而你又總覺得別人怎么就沒能理解自己而郁悶。你喜歡一個人，想要得到他的關(guān)注，你可以將自己打扮的漂亮一點(diǎn)也可以直接向他要一個聯(lián)系方式，這些都可以。而你總是看到他的時(shí)候激動不已甚至高興的捂嘴大笑，而他根本不知道還以為你傻（斜眼看）呢？然后你就又得傷心一陣了。

最快速的學(xué)會表達(dá)自己的情感就是直抒胸臆，可現(xiàn)實(shí)這種表達(dá)情感的方式不是太過實(shí)用，我個人更多喜歡對著鏡子跟自己講話（有點(diǎn)傻），此外更多的還是需要自己多讀一些相關(guān)書籍提高自己的表達(dá)技能。良好的表達(dá)技能不單單能解決玻璃心的問題，也可以給你的生活方方面面帶來好處。不要害怕出錯，時(shí)刻記得自己沒有那么多觀眾?。?！真正關(guān)心你的人是不會笑話你的！而會笑話你的人他們對你而言也沒那么重要?。?！

4：讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力

玻璃心對人最大的傷害一般都來源于自己的胡思亂想。很多時(shí)候都是自己嚇自己，自己可憐自己。換句話說很多時(shí)候的玻璃心根本就是閑的！人一閑就習(xí)慣性的瞎想，容易鉆牛角尖。

不妨學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，參加一個社團(tuán)，參加一個聚會，聽會歌，跑跑步，試著讓自己忙起來，努力提升自己，形成良性的循環(huán)！不但可以減少過多閑暇時(shí)間的胡思亂想，也可以使自己變得更加完美，何樂而不為呢。你擔(dān)心的那點(diǎn)事大多情況下并不會發(fā)生，即使發(fā)生了等過去也不再是事，而是故事。你可以成為更好的自己

5：充實(shí)自己，讓自己變得更強(qiáng)大

玻璃心往往來自于對自己的不自信。每年大學(xué)生填報(bào)志愿都有不少家長阻止孩子上大學(xué)的新聞，說現(xiàn)在讀大學(xué)就是浪費(fèi)，大學(xué)生出來照樣找不到工作，坐公交車的時(shí)候難免幾個多嘴的大爺大媽含沙射影的嘲笑當(dāng)今大學(xué)生的墮落。大多數(shù)的你想必并不會生氣，因?yàn)榻?jīng)歷過的你知道大學(xué)到底帶給了你什么。

漂亮的人被說“丑八怪”并不會難過，滿腹經(jīng)綸的人被說“書呆子”并不會生氣，因?yàn)樗麄冎啦皇?。他們或許會一笑而過，或許會憤怒還擊，但絕不會難過。而你會難過生氣，不過是因?yàn)槟阌X得他們說的對。只有當(dāng)自己真正強(qiáng)大時(shí)候面對所謂的流言蜚語才會坦然面對，一笑而過。