全運會女子4*400米的跑道上,廣西選手王美媛就因外形靚麗而被大家關注,膚白貌美長腿吸睛,引得網(wǎng)友驚呼“田徑女神”。關于廣西選手王美媛的個人資料身高三圍,不少網(wǎng)友都很好奇,據(jù)悉王美媛的微博昵稱叫“是美媛不是美元”,是國家一級田徑運動員。
廣西選手王美媛個人資料身高三圍介紹
姓名:王美媛
王美媛博客:http://blog.sina.com.cn/u/1783410064
王美媛微博:http://weibo.com/meiyuan696(是美媛不是美元)
微博簡介:國家一級田徑運動員
所在地:廣西 南寧
性別:女
大學:廣西師范大學 (2013年)
身高:174cm
體重:50kg
王美媛是廣西田徑隊的一名主攻400米項目的運動員。13歲就接觸田徑的她,如今練習跑步已經(jīng)長達7年之久。當年由于自己的爆發(fā)力好,跑步速度快被教練選中練習田徑后,就與田徑結(jié)下了不解之緣。
雖然與同齡的運動員相比,她屬于偏瘦型的,但她勻稱的身材比例還是令人羨慕不已。據(jù)王美媛介紹,跑步是一項對腿部力量要求很高的運動,雖然自己僅有100斤,但為了加強腿部力量,平時的體能訓練,她能用肩扛起90~100公斤重的杠鈴,并持續(xù)做3~4個深蹲運動。“每周要練習力量兩次,練大力量的時候,要練習4組,從70公斤一直往上加,加到100公斤。”王美媛說。而做完4組力量訓練后,她們還需要立馬前往田徑場,沖刺跑。如此緊張又量大的訓練,對普通的女生來說,有一種聽著就腿軟的感覺,而王美媛已經(jīng)習以為常。
作為一個專業(yè)運動員,經(jīng)過專業(yè)的訓練方法,達到訓練目的又能美腿,這當然很好,但對普通人來說,這些專業(yè)練習法自然不適合。按照運動難度最低,方法最簡單的原則,王美媛給出了自己的建議。“深蹲起是很好練習方法,平常人不需要這么高難度,可以抱著平衡球練習,如果要加難度,還可做單腿的深蹲起!”王美媛說。而對于小腿較粗的女生,她建議女生沒事的時候可以站立踮腳尖,這些簡單易學的動作,只要每天都堅持練習,都會慢慢看到成效。
田徑女神魔鬼身材走紅 王美媛的性感內(nèi)衣寫真
責任編輯:端焰
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