2018年立冬是哪一天？立冬養(yǎng)生要怎么吃有哪些習(xí)俗？

中新網(wǎng)客戶端北京11月7日電(記者 上官云)“立冬猶十日，衣亦未裝綿”立冬，是干支歷戌月的結(jié)束以及亥月的起始，一般在每年11月7日或8日。同時，它在古代也是個頗為重要的節(jié)日，據(jù)民俗專家介紹，那時，農(nóng)民要祭祀地神祈求來年豐收。人們還會吃餃子，舉行一些宴飲活動。

資料圖：立冬后兩場降雪為馬牙雪山披上了“白衣”，景色醉人。張萬里 攝

“立冬”意味冬天開始 古代祭祀地神

在傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣中，立冬是第19個節(jié)氣。此后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。古籍《月令七十二候集解》如此描述：“冬，終也，萬物收藏也。”標(biāo)明立冬意味著冬季開始，萬物歸避寒冷。

古代，立冬是一個非常重要的節(jié)氣。《呂氏春秋·盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史謁之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃齋。立冬之日，天子親率三公九卿大夫以迎冬于北郊。還，乃賞死事，恤孤寡。”

民俗專家高巍亦表示，古代天子要在此時率領(lǐng)群臣，迎接“冬神”。并有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制，“立冬意味著從秋到冬的轉(zhuǎn)換，因此很受古人重視”。

資料圖：立冬節(jié)氣，紹興釀酒工人正在進(jìn)行傳統(tǒng)的古越龍山紹興黃酒開釀儀式。中新社發(fā) 袁云 攝

在民間，立冬之日會適當(dāng)休息。高巍說，有些地方，農(nóng)民們還要舉行儀式祭祀地神以示感謝，同時祈求來年能過風(fēng)調(diào)雨順，獲得豐收。

吃餃子、燉羊肉……“食補(bǔ)”方式有哪些？

立冬后，北方冷空氣頻頻南襲，可能形成伴有雨雪的寒潮天氣。俗話說“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，為了抵御冬季的嚴(yán)寒，民間逐漸形成了“立冬食補(bǔ)”的習(xí)俗。

高巍說，這時農(nóng)事活動基本已經(jīng)結(jié)束，人們相對清閑，也適合做點(diǎn)美食進(jìn)補(bǔ)。只不過南北方物產(chǎn)不同，具體的飲食也有所不同。

在北方，常常會在立冬吃餃子，餡料各種各樣，有白菜、茄子等等。有的人家，會用提前買好的倭瓜做餡，味道既同大白菜有異，與夏天的倭瓜餡亦有不同。蘸醋加蒜吃，也堪稱美味。

資料圖：餃子。王昊陽 攝

在南方，人們對餃子沒有那么“鐘情”。立冬時，往往會選擇吃一些雞鴨魚肉。蘿卜燉羊肉、姜母鴨、糖醋魚等菜品都是進(jìn)補(bǔ)的好選擇。此外，氣溫低可以抑制微生物滋長，立冬天冷適合釀酒，所以，紹興黃酒選擇立冬這一天開釀。

高巍說，立冬后天氣很冷，過去人們還有在立冬節(jié)氣祭祖、宴飲的習(xí)俗，以此表示對先輩的感恩。(完)