聚焦世界獻(xiàn)血者日：這些關(guān)于獻(xiàn)血的小知識(shí)需掌握

血液被人們譽(yù)為人體的“生命之河”，直到今天，人們都沒有研制出能完全代替人體血液功能的人造血液，只能從健康適齡的人體中獲取這種寶貴物質(zhì)。每年，無(wú)償獻(xiàn)血者的義舉使得數(shù)以萬(wàn)計(jì)的病人生命得到了延續(xù)。

世界獻(xiàn)血日到來(lái)，關(guān)于無(wú)償獻(xiàn)血的這些知識(shí)，你也需要了解。

資料圖：2018年5月18日，在山西太原舉辦的一場(chǎng)特殊的成人禮活動(dòng)中，年滿18周歲的高中學(xué)生踴躍參加人生第一次無(wú)償獻(xiàn)血，傳遞青春正能量。 韋亮 攝

多大年齡可以參加無(wú)償獻(xiàn)血？

國(guó)家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻(xiàn)血。既往無(wú)獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動(dòng)要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長(zhǎng)至60周歲。

獻(xiàn)血對(duì)身體素質(zhì)有什么要求？

獻(xiàn)血者需要進(jìn)行身體檢查，合格后方可獻(xiàn)血。

一般體格檢查包括：體重(男性≥50公斤，女性≥45公斤)；血壓(90mmHg≤收縮壓＜140mmHg；60mmHg≤舒張壓＜90mmHg，脈壓差≥30mmHg)；脈搏(每分鐘60－100次；高度耐力的運(yùn)動(dòng)員每分鐘50次以上，節(jié)律整齊)；體溫正常；皮膚、鞏膜無(wú)黃染；皮膚無(wú)創(chuàng)面感染，無(wú)大面積皮膚??；四肢無(wú)重度及以上殘疾，無(wú)嚴(yán)重功能障礙及關(guān)節(jié)無(wú)紅腫；雙臂靜脈穿刺部位無(wú)皮膚損傷，無(wú)靜脈注射藥物痕跡；經(jīng)健康征詢沒有影響血液質(zhì)量和獻(xiàn)血者自身安全的疾病或病史。

血液初篩檢查包括：血紅蛋白測(cè)定(男≥120g／L，女≥115g／L)；丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶符合相關(guān)要求；乙型肝炎病毒表面抗原檢測(cè)符合相關(guān)要求；丙型肝炎病毒(HCV抗體)檢測(cè)符合相關(guān)要求；艾滋病病毒(HIV抗體)檢測(cè)符合相關(guān)要求；梅毒試驗(yàn)符合相關(guān)要求。

資料圖：醫(yī)務(wù)人員為獻(xiàn)血者做檢測(cè)。 中新網(wǎng)記者 張尼 攝

一次獻(xiàn)血多少合適？

中國(guó)大陸提倡一次獻(xiàn)血200ml、300ml或400ml，具體獻(xiàn)血量會(huì)根據(jù)獻(xiàn)血者的體重、血紅蛋白含量及其它健康狀況綜合考慮。對(duì)于符合條件的獻(xiàn)血者來(lái)說(shuō)，一次性獻(xiàn)血400ml與200 ml沒有什么不同。

但對(duì)于受血者來(lái)說(shuō)，接收1袋400ml的血液比接受2袋200ml的血液，發(fā)生輸血免疫反應(yīng)、傳染疾病的幾率從理論上講要少一倍，因此對(duì)患者也更加有利。

獻(xiàn)血后多久可以恢復(fù)？

健康成年人一次獻(xiàn)血200-400毫升后，骨髓的新陳代謝加快，人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液也會(huì)迅速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，和循環(huán)血量保持平衡。血管周圍的液體立即會(huì)進(jìn)入血管內(nèi)，只要1－2小時(shí)便可補(bǔ)上失去的血容量；血漿蛋白大約在1－2天內(nèi)即可補(bǔ)足；紅細(xì)胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平。

符合獻(xiàn)血條件的人，獻(xiàn)血200-400毫升，不超過(guò)正常人體血液總量的十分之一，不會(huì)對(duì)身體造成實(shí)質(zhì)性的損害。血液本身具有旺盛的新陳代謝能力，人體每時(shí)每刻都有大量的血細(xì)胞在衰老死亡，獻(xiàn)血后反而會(huì)刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細(xì)胞的生成，促進(jìn)血液的新陳代謝，以適應(yīng)機(jī)體的需要。

資料圖：2016年6月14日，第13個(gè)“世界獻(xiàn)血者日”大型公益活動(dòng)在南昌八一廣場(chǎng)舉行?！蛆i泉 攝

獻(xiàn)血前應(yīng)注意什么？

獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠。保持日常生活習(xí)慣，不宜做長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)。

不要空腹獻(xiàn)血，宜清淡飲食，獻(xiàn)血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不要飲酒；獻(xiàn)血前應(yīng)把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。

此外，獻(xiàn)血時(shí)要攜帶本人身份證或其它有效身份證件。

感冒是否可以獻(xiàn)血？

如果現(xiàn)在已經(jīng)有明顯的感冒癥狀，例如發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽等癥狀，均不適宜參加獻(xiàn)血。

如果無(wú)任何感冒癥狀，僅僅是自覺輕度不適，或者預(yù)防性服用感冒藥物，需要經(jīng)過(guò)獻(xiàn)血現(xiàn)場(chǎng)體檢醫(yī)生的綜合判斷，決定今天的身體狀況是否適合獻(xiàn)血。

資料圖 　韋亮 攝

女性獻(xiàn)血者生理期間能否獻(xiàn)血？

女性的月經(jīng)實(shí)質(zhì)是機(jī)體受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)，子宮內(nèi)膜增生、脫落并伴隨出血的生理性周期變化。

部分女性會(huì)有內(nèi)分泌失調(diào)、失血量較多和痛經(jīng)等癥狀，生理期期間獻(xiàn)血也會(huì)增加獻(xiàn)血不良反應(yīng)的幾率，因此建議女性在生理期前后三天盡量不要獻(xiàn)血。

為什么紋身、打耳洞一年內(nèi)不能獻(xiàn)血？

雖然現(xiàn)在紋身和打耳洞技術(shù)很成熟，但是有的場(chǎng)所還是存在工具消毒不徹底等隱患，不能確保一定不會(huì)感染疾病。由于經(jīng)血液傳播疾病病原體檢測(cè)存在窗口期問題，所以為了患者的健康，紋身、打耳洞者一年內(nèi)是不可以獻(xiàn)血的。

獻(xiàn)血后多久可以運(yùn)動(dòng)？

獻(xiàn)血后，在扎針部位加壓5-10分鐘止血，休息至少15分鐘后，即可做一般的活動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)、登高、長(zhǎng)途駕駛或通宵娛樂活動(dòng)建議在24小時(shí)后；獻(xiàn)血的手臂建議24小時(shí)內(nèi)不提重物，以免皮下出血。

資料圖：血小板采集 中新網(wǎng)記者 張尼 攝

獻(xiàn)血小板與獻(xiàn)全血的區(qū)別是什么？

通常所說(shuō)的獻(xiàn)血，多指一次采集200ml、300ml或400ml全血的過(guò)程，需要3～5分鐘。全血包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板和血漿。獻(xiàn)單采血小板是借助血細(xì)胞分離機(jī)將血液中血小板分離出來(lái)，同時(shí)將其他血液成分回輸?shù)骄璜I(xiàn)者體內(nèi)的過(guò)程，是現(xiàn)代獻(xiàn)血的新理念。

血小板的恢復(fù)比紅細(xì)胞快，捐獻(xiàn)血小板三天后，循環(huán)血液中的血小板即可恢復(fù)到捐獻(xiàn)前的水平。因此，我國(guó)規(guī)定捐獻(xiàn)血小板最短可以每?jī)芍塬I(xiàn)一次，一年最多可獻(xiàn)24次，只要符合單采血小板的獻(xiàn)血要求，采集后無(wú)任何身體不適，可進(jìn)行正常的工作和學(xué)習(xí)，對(duì)人體沒有損害。

獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么？

獻(xiàn)血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血；針眼處保持干燥、清潔，4小時(shí)內(nèi)不沽水，避免感染；獻(xiàn)血手臂24小時(shí)內(nèi)不提重物。

獻(xiàn)血后1-2天內(nèi)不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多飲水，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等；如果針眼處有滲血，出現(xiàn)紅腫，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，一般7～10天會(huì)消失。

個(gè)別人，獻(xiàn)血后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭暈等不適，請(qǐng)就地蹲下、坐下或臥倒，避免意外傷害發(fā)生。

資料圖 　何蔣勇 攝

獻(xiàn)血量與獻(xiàn)血間隔期有什么規(guī)定？

從獻(xiàn)血量看，全血一次200－400毫升；單采血小板，每次1－2個(gè)治療量或者1個(gè)治療量及不超過(guò)200毫升血漿，全年血小板和血漿總量不超過(guò)10升。

從獻(xiàn)血間隔看，全血兩次間隔期不少于6個(gè)月。單采血小板，兩次間隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由醫(yī)生批準(zhǔn)，最短間隔時(shí)間不少于1周。

先獻(xiàn)單采血小板、后獻(xiàn)全血間隔不少于4周。先獻(xiàn)全血、后獻(xiàn)單采血小板間隔不少于3個(gè)月。

獻(xiàn)血有什么好處？

獻(xiàn)血最大好處就是可以救助病人，也是無(wú)償獻(xiàn)血者仁心義舉的表現(xiàn)。同時(shí)可促進(jìn)人體的新陳代謝，可謂是一種利人利己的行為。

而且，根據(jù)各地區(qū)的規(guī)定，獻(xiàn)血者及家庭成員還可以享受相應(yīng)的用血優(yōu)待政策。