澳大利亞女護(hù)士的人生蛻變：實(shí)現(xiàn)300天狂減84斤

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》11月30日?qǐng)?bào)道，澳大利亞墨爾本29歲的女護(hù)士哈詩(shī)•蘇拉維拉(Harshi Suraweera)用10個(gè)月的時(shí)間減重42公斤，最后甚至連親媽都不認(rèn)得她了。

據(jù)悉，哈詩(shī)的朋友在“臉譜”網(wǎng)上上傳了一張她們的合照，哈詩(shī)看到了大量關(guān)于她的身材的負(fù)面評(píng)論之后，感到沮喪又絕望。然而，就是從那時(shí)開(kāi)始，她決定開(kāi)始減肥改變自己。通過(guò)每天去健身房做2-3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，并改變不健康的飲食習(xí)慣，2011年她成功從107公斤瘦身到64公斤。之后，她開(kāi)始練習(xí)舉重來(lái)塑造自己的體形。最近她在Instagram上曬出了自己減肥前后的對(duì)比照，吸引了7萬(wàn)多名粉絲。

“以前我嗜食成癮，一天吃兩個(gè)披薩、喝一升可樂(lè)對(duì)我來(lái)說(shuō)是輕輕松松的事。然而，減肥中最重要的一步就是控制飲食，現(xiàn)在我只吃沙拉和蛋白質(zhì)。”哈詩(shī)說(shuō)，減肥之后，大家對(duì)她的態(tài)度發(fā)生了明顯的改變，大家變得更友好，也更愿意跟她接觸了。“減肥之后我的人生都不一樣了，但是雖然外表改變了，我還是那個(gè)我。”