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哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？螞蟻莊園4.21今日正確答案

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4月21日的螞蟻莊園小課堂有一個(gè)問(wèn)題是：很多人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？許多小伙伴還不知道問(wèn)題答案，接下來(lái)小編就為大家?guī)?lái)了螞蟻莊園4月21日正確答案，一起來(lái)看看吧。

哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？螞蟻莊園4.21今日正確答案

螞蟻莊園4月21日答案最新

螞蟻莊園小課堂4.21問(wèn)題答案：

問(wèn)題：很多人習(xí)慣運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？

答案：齊腰即可

哪種壓腿高度不容易傷膝蓋？螞蟻莊園4.21今日正確答案

答案解析：

運(yùn)動(dòng)前先壓腿熱身齊腰即可，軀干和腿折疊形成的角度一般應(yīng)控制在50~60度之間，能避免韌帶受損。初練者可以將腿的高度適當(dāng)降低1/4~1/5左右。

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責(zé)任編輯：肖舒

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