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步行健身的正確方式應(yīng)該是什么?螞蟻莊園12.23正確答案

螞蟻莊園12月23日每日答案最新版

【螞蟻莊園12.23題目一

問題:步行健身的正確方式應(yīng)該是?

答案:循序漸進(jìn)

解析:

1、健身行走應(yīng)該是選擇在車輛行人比較少的街道、公園或者專門的運(yùn)動場地。

2、建議一般是孤身一人,因?yàn)槎嗳苏f話,走路不能專心致志,容易出現(xiàn)事故。

3、在行走完成后,期間可以適當(dāng)?shù)奶咄壬煅?,減少肌肉的疲勞度,直到心跳恢復(fù)正常。

步行健身的正確方式應(yīng)該是什么?螞蟻莊園12.23正確答案

責(zé)任編輯:黃小群

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