螞蟻莊園12月23日答案最新版的問題:【步行健身的正確方式應(yīng)該是】,有不少的小伙伴們行走方式都是錯誤,不知道如何才能更好的行走,下面小編就為大家?guī)砦浵伹f園12月23日答案最新版,趕快一起來看看吧。
螞蟻莊園12月23日每日答案最新版
【螞蟻莊園12.23題目一】
問題:步行健身的正確方式應(yīng)該是?
答案:循序漸進(jìn)
解析:
1、健身行走應(yīng)該是選擇在車輛行人比較少的街道、公園或者專門的運(yùn)動場地。
2、建議一般是孤身一人,因?yàn)槎嗳苏f話,走路不能專心致志,容易出現(xiàn)事故。
3、在行走完成后,期間可以適當(dāng)?shù)奶咄壬煅?,減少肌肉的疲勞度,直到心跳恢復(fù)正常。
責(zé)任編輯:黃小群
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