創(chuàng)意蜜月旅行玩樂要節(jié)制 蜜月旅行瘦身秘訣分享

相信有很多新娘都夢想著在蜜月結(jié)束后自己能夠變得更苗條，想要實現(xiàn)這個目標，那么在旅行中一些小小的細節(jié)可不能忽視哦。

蜜月旅行中“吃”的原則

蜜月總是浪漫而甜蜜的，而且一路上總有形形色色的美食誘惑著你，因此想要瘦下來對飲食的掌控就非常必要了。

1、早餐要吃飽。在旅行時，有時一出門就得在外面游玩一整天，那么在早餐時就要把能量補充足，都不用擔心消耗不掉的問題。同時也能讓自己一整天都精神飽滿，也不會因為饑餓而四處買東西吃。

2、最好不要吃快餐。因為對旅行地的不熟悉，很多人看到快餐店就不自覺得沖了進去。其實快餐食物的熱量是非常高的，并且各個地方快餐的味道都差不多，既然是出去旅游，肯定要尋找當?shù)赜刑厣拿朗硜沓粤?。要是實在找不到好吃的，就問問當?shù)厝嘶驅(qū)в?，總是不會錯的。另外吃自助餐時，要注意少量多份的原則，別為了不浪費而把點的菜撐著吃光。

3、自帶零食。在有的地方旅游時，餐飲條件未必很好，或者一些東西根本都沒有賣的。這時自己提前準備好零食，既能補充能量又不用擔心挨餓。

4、在飛機上注意補水。飛機機艙的濕度是極低的，在這種干燥缺水的環(huán)境下很容易讓人感到困乏難受，所以在飛機上要及時補水。

另外在蜜月旅行時不能為了避免常上廁所而忍住不喝水，要知道在旅行時消耗是非常大的，及時補水是很重要的一件事。

蜜月旅行中玩樂要有節(jié)制

在蜜月旅行中，休息是很重要的，玩樂得有節(jié)制，如果不注意節(jié)制，比如玩到很晚很累，就會打亂你的睡眠習慣，就容易讓人疲乏，然后激素失調(diào)，大便認為是能量供應(yīng)不足，不小心就吃得更多了。

另外，酒精也要特別注意，別為了玩得盡興而通過喝酒來放松自己，要知道酒精的熱量是不低的，攝入過量既容易長胖又會損害身體。

蜜月旅行要運動有方

在旅行途中住的一些酒店等地方是有游泳池與健身房等設(shè)施，可以充分地利用起來，不過做運動最好是在早上，因為晚上玩得很累了，再運動就會適得其反。另外在旅行途中也要盡量多運動，比如能走路就不要坐車，能爬山就別坐纜車等等，這樣不但能減肥，還能更好地觀賞沿路的景色，何樂而不為呢!

原標題：蜜月旅行瘦身秘決