內(nèi)衣模特懷孕9個(gè)月堅(jiān)持練腹肌 寶寶超級(jí)健康

SarahStage，來(lái)自哥斯達(dá)黎加的內(nèi)衣超模，目前住在美國(guó)洛杉磯。她懷孕9個(gè)月時(shí)還堅(jiān)持健身，而且居然還能看見(jiàn)腹?。∪蚓W(wǎng)民表示了對(duì)她肚子里寶寶的深切擔(dān)憂，對(duì)此她表示：“懷自己的胎，讓別人去Blalalala吧。”我們來(lái)看看她懷孕的過(guò)程....

懷孕第一個(gè)月～

懷孕第五個(gè)月

懷孕八個(gè)月了

臨盆前兩天~

順產(chǎn)寶寶7斤8兩，55厘米。一切正常，灰常健康。

產(chǎn)后第四天~~

看完是不是驚呆了，準(zhǔn)媽媽的你也想動(dòng)起來(lái)，快來(lái)看看孕期運(yùn)動(dòng)有哪些好處。

孕婦合理運(yùn)動(dòng)也是胎教

孕婦適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)不僅對(duì)孕婦本身有很多好處，其實(shí)也是對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教，胎教的形式多種多樣，運(yùn)動(dòng)中的媽媽其實(shí)是和肚子里的寶寶一起在運(yùn)動(dòng)，這種胎教同樣是有益的。她建議孕婦應(yīng)拋開(kāi)以往的舊觀念，咨詢醫(yī)生選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力和促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

對(duì)胎兒的好處：

1、促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)不僅能增加孕婦自身健康，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2、促使孕婦胎兒吸收鈣。

孕婦去戶外或公園里運(yùn)動(dòng)，可呼吸大量新鮮空氣，陽(yáng)光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕婦發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

3、 幫助胎兒形成良好個(gè)性。

孕期不適常會(huì)使孕婦情緒波動(dòng)，胎兒的心情也會(huì)隨之變化。運(yùn)動(dòng)有助于改善孕婦身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利于胎兒形成良好的性格，是一種很好的胎教形式。

4、可促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。

孕婦運(yùn)動(dòng)時(shí)，可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì)，通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi);孕婦運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng)，搖動(dòng)的羊水可刺激胎兒全身皮膚，就好比給胎兒做按摩。這些都十分利于胎兒的大腦發(fā)育，出生后會(huì)更聰明。

如果孕婦曾有過(guò)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)、雙胎、羊水過(guò)多或過(guò)少、前置胎盤史，或嚴(yán)重的內(nèi)科并發(fā)癥，如心臟病、高血壓、糖尿病等，那么，為了安全起見(jiàn)可不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。